作者简介：金腾川，男，特任研究员，博士生导师，中国科学院“”入选者。2003年获中国科技大学生物学理学学士和工商管理学士学位；2008年获美国伊利诺伊理工大学分子生物化学和生物物理学博士学位，并获得科学研究协会和伊利诺伊理工大学的优秀博士毕业生奖（全校每年仅1名）。2015年被聘为中国科技大学生命科学学院特任研究员、博士生导师。
谈谈研究生综合症
部分年轻人由于思想不成熟，经历有限，家庭和社会教育缺失，所以在不同阶段会经历各种迷茫，从而导致了各种综合症。比如刚上大学有大一综合症，大学大四的时候有毕业综合症、考研综合症，读研究生的时候有研究生综合症和毕业综合症，还有出国综合症，恋爱综合症，博后综合症等。在这里我想和年轻朋友们谈谈研究生综合症。
近期我发现我的研二的学生中，开始出现分化。由于基本完成课程，可以进入课题组全时做研究。但是不同学生的表现各不相同。有的目标明确，安排课题有条不紊。而有的开始迷茫，陷入对自身的怀疑，觉得自己不适合继续做科研。担心到时候转博答辩不顺利，担忧前途等等。看到其它同学做出了成绩，主要归因其于运气，而看不到人家背后的艰辛努力。然后开始抱怨，老师怎么不给我一个更容易的课题，等等。
我想在这里和大家共享我的一点人生经历，希望对很多陷入迷茫的年轻人，能有所帮助。
我出生在浙江金华农村，家庭条件一般，由于从小一直成绩优异，考上了当地重点高中，考到科大，然后去美国留学读博，随后做博士后，然后又回母校任教。我的经历不算成功，但是我认为我自己是没有太多遗憾的。但是这一路走来，也不是现在回头看这么按部就班和顺理成章的，这中间有很多诱惑和阻力。
我在农村1995年初中毕业时，农村很流行去读中专。事实上，比我长两岁的表姐，同样是我那个初中第一名，就读了省内的卫校，现在是当地主要医院的护士长。虽然她后来一路自考进修到硕士文凭，但是和我的人生轨迹是很不一样的。
我初中毕业的时候，我父母给我的建议，是和表姐一样，去读中专，可以不交学费，还能领生活费，毕业有分配工作。而我去参加金华一中的自主招生考试后，我的数学老师任老师私下里告诉我了这一消息，因为她是教导主任，她收到了我的通知书。而官方是要保密的，因为怕优秀学生放弃中考影响学校排名。她一本正经的和我说，你去读一中，会有前途的。她以前一位很优秀的学生，后来考到了上交大。我回到家后，我很坚定地和父母商量，我要读一中考大学。我的印象里父母有一点小反对，但是我的坚决最后成功了。
我在科大大四的时候，有机会选择4-5分流留校读硕博，而如果选择出国留学，只能放弃保研（现在还是这一政策）。其实我在入科大第一学期，就受到高年级同乡学长学姐的影响，暗自下决心要出国留学了。大四回家和家人闲聊的时候，透露了学校还有保研的机会。我老妈又开始给建议，申请出国风险大，不知道能不能成功。申请费对家里负担也很大。而保研更稳妥。读个科大的博士，已经很了不起了等等。但是我的态度还是很坚决，我一定要出国留学。申请费我自己搞定。我大四暑假回老家县城做家教，每天上8-10小时，一个月赚了6000，比我家一年种的所有稻子售价都多。后来我回校，继续按原计划申请出国。申请费只交了几所学校，申请费是向我的师弟借的，后来去美国后才还给他。我去美国的时候，家里给我准备行李和买机票，我就拒绝家里再给我准备去美国的生活费了。我告诉家人，我的奖学金去了马上就会有的，那里还有很多校友，其实留学生都知道，去了美国后，需要至少两个月才能申请到SSN，然后到银行开户，学校才会开始发生活费。我就带着300美元去了芝加哥，那里等我的是每个月550$的房租。我去美国后，立刻向我的科大师兄和导师借钱，开始我的学习和生活。
在我看来，现在我接触的研究生，其实是很幸福。本该全身心投入到学习科研中去。我们的研究生可以吃住在学校， 没有太多生活上的压力。我在美国留学的时候，走路去实验室需要20分钟。经常半夜里踩着厚厚的积雪回家，心里还想着自己的课题。还要充满警惕，深怕被人突袭（芝加哥的暴力犯罪全美第一，比国内更是高太多了）。希望以后有机会和朋友们探讨出国的利弊和目前国内外的形势。
这里我不去过多指责和分析一些迷茫的研究生，仅从过来人的角度，提一些建议
1. 确定中长期人生目标
人在每个阶段，都应该给自己定一个目标。有了目标，才有行动的方向和动力。而沿着伟大目标不断靠近的过程，有的时候比结果更重要。拿破仑的名言“不想当将军的士兵不是好兵”没有过时。
我建议我们科大的研究生的长期目标可以是：我要做一个伟大的科学家、企业家、工程师等，做社会将帅之才。短期目标可以是：我要每两年发表一篇顶尖论文、专利，我要在28岁前获得博士学位。当然，40岁之前我要资产过1亿，50岁之前要资产过10亿等目标也是可以的。
2. 减少质疑和抱怨等负能量
你们遇到的课题进展缓慢，找不到对象，转博就业压力巨大等，请先不要抱怨，在你的人生里，这些都只是暂时的困难，都有办法化解。而质疑和抱怨，于事无补，反而对人对己都不利。
3. 多读名人传记
很多青春期成长过程中的困惑，每个人都会经历。从成功人士的传记中，可以学到很多。我推荐的传记包括《爱因斯坦传》、《富兰克林传》等。
4. 总结自己经历，肯定自己
我相信，每个人都经历过很多困难，也有很多克服困难的经验。通过对这些经验的总结，肯定自己，鼓励自己走向成功。比如无论是通过考研还是报送，上了科大，都是很成功的。可以给自己一些心理暗示，给自己鼓劲。
5. 向优秀的人士靠拢
不仅可以向遥远的著名科学家，比如诺奖获得者，院士们学习，还可以向自己身边的优秀同僚学习。和比自己更优秀的人在一起，有同僚压力，可以让自己的大脑更加富有创造力。同僚的优秀，其实可以很多方面的，比如有的人思维敏捷，有的人知识面很广，有的人很专注，有的人有谦虚等。多看到别人的优点，并且肯定这些优点，向他们学习。
6. 认清自己
一个人的成功，是由很多方面决定的，要取得科研上的重大突破，是需要积累的。虽然表面上，别人的成功看起来很容易，其实背后是大量的积累和努力。而自己和他人的区别，可能是从小就有了。可以是遗传的，家庭的，学校教育的，健康的，经历的，资源的等等方面因素，造就了虽然在相近年龄或者年级，有的人在刚开始，就处在更有优势的位置。有的同学，刚来科大报到的时候，不知道PCR为何物，分不清核酸和蛋白序列，现在研二能独立做分子克隆，蛋白纯化，已经是有很大的长进了（虽然离搞定更复杂的课题还早呢）。而有的学生（我自己也是）在本科的时候就独立发表过科研论文了。在读研二的时候的能力，自然比其他同学强了。做课题的产出不一样也就自然了。因此认清自己很重要。和自己的过去比一下，对自己就不会那么失望了。看到其它同学做出成绩，也就可以欣然接受了。认清自己也便于对自己做职业规划。不是每个人都适合走学术的道路的。
7. 相信奋斗
请一定相信，一个人的成功，不是随机的，而是点点滴滴造就的。任何人的成功，固然有一定比例的随即因素，但是个人努力应该还是最主要的。不仅是表面的时间的投入，精力的投入恐怕更重要。把事情做成，还需要方式方法，这也是非常需要学习的。靠睡大觉胡思乱想，在大多数科研领域，都是行不通的。相反，需要大量的尝试，细致的思考，严密的逻辑等。
8. 远离负能量
我发现大多数研究生，心智还不是很成熟（可能我当年也是这样的），因此容易受他人和环境的影响。靠近正能量，远离负能量就显得很重要了。负能量可以来自于很多方面，甚至是自己最亲近的人。比如社会上不了解科学研究，更看重金钱。因此科学家还没有卖房子的有地位。我们暂时不能改变这个畸形的社会，但是我们可以更清高一些，远离这些负能量，在科大里面，应该还是有很多志同道合的人的。
9. 养成作息规律
高效率高强度的科研工作，是需要慢慢养成习惯的。刚开始的时候，一定会不适应。比如，有的同学坐下来看半个小时文献就觉得头脑发胀了。这很正常，学习是一个循序渐进的过程，但是一定要坚持下来。你的身体会慢慢习惯高强度的脑力和体力劳动的。
10. 多考虑大的问题
人是社会的一部分。年轻人一定要有抱负。不能整天只考虑自己的一亩三分地。如果你上科大的目的仅仅是为了找一份舒适安逸的工作，那就要被鄙视了。有空的时候，请减少闲聊、游戏、发呆，多考虑更大范围更重要的问题，比如地球变暖、气候变化、清洁能源、贫困、战争、经济发展的问题、高科技产业等等。这样能够帮助自己树立更长远的目标。
11. 找人聊聊
不是随便找个陌生网友聊天。而是找一个恰当的人，可靠的人，有才有德的人，比如高年级学长，老师等。有的时候，过来人的开导是很关键的。